秒殺【康健生機】有機紅豆(500g)－陳薇睿的生活時報

2018過年連假期間，

終於可以開心地吃吃喝喝，

尤其新春守歲時，

家裡總是準備了(【康健生機】有機紅豆(500g))零食與點心，

不僅可以飽口腹之欲，

又可以在看電視時止嘴饞，

而今年你又準備了什麼呢？

在採買(【康健生機】有機紅豆(500g))年貨之前，

在這裡向你推薦幾項，

2018年節必備的不敗零食，

讓你吃得開心過好年！

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【康健生機】有機紅豆(500g)

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商品訊息描述:

★商品特色

小小一顆紅豆就含有高量的鐵質，是很平民化的補血的聖品，常用來煮甜粥，又因紅豆直接加水煮不易熟透，必須先以冷水至少泡5小時後，所以先以冷水至少泡5小時後，放入電鍋蒸約30分鐘。

紅豆又稱小豆、赤小豆，含蛋白質、維生素B群，常常食用可使膚色紅潤。紅豆本身含有豐富的纖維質、配糖體及皂草甘，對於婦女朋友有很大幫助，例如：哺乳期間的婦女若奶水不足，多補充一點紅豆湯及紅豆餡的食物，可以補充奶水；生理期間的婦女吃了紅豆製品，則能讓生理期身體舒暢。

★食用方式

一.紅豆糙米飯

材　料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水200c.c.。

調味料：紅糖1大匙。

作　法：

1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘。

2.將所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。

二.添加在米漿.豆漿中增添風味與營養

三.製作甜湯甜品時添加

★營養標示

每100公克

熱量-------340.2大卡

蛋白質------22.4公克

脂肪---------0.6公克

飽和脂肪-----0.2公克

反式脂肪-------0公克

碳水化合物--61.3公克

鈉-------------3毫克

營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

商品訊息簡述: